Хатха йога в аюрведическом центре «Шамбала»
logo

Украина, г. Запорожье

ул. Зеленая, 51  

Аштанга-йога

Аштанга-йога – это таинственная и эффективная система хатха-йоги. Согласно с мнением основателя этой школы, Паттабхи Джойса, занятия йогой не должны быть приспособлены к слабостям и неумениям практикующего.

Аштанга-йога отличается своей динамичностью, она предусматривает то, что последовательности асан (правильные положения тела) должны чередоваться с определенными движениями – виньясами. Все это должно выполняться лишь в композиции с пранаямой (методика дыхания), дришти (заключается в концентрации внимания в определенных точках) и бандахами (так называемые энергетические замки).

Именно такой алгоритм дыхательно-двигательных процедур позволит телу очиститься, вывести токсины. Если методика будет применена верно, то практикующий почувствует новообретенную силу и легкость тела. За счет нормализации циркуляции крови в организме и ритмичности дыхания человек чувствует себя не только сильным, но и умиротворенным.

Специалисты центра «Шамбала» доказали, что регулярная практика даже одной пранаямы позволяет обрести силу тела и позитивное мышление. Ведь именно то, как и чем мы дышим, определяет наше самочувствие.

Хатха-йога

Хатха-йога зародилась буквально в прошлом тысячелетии. Это мастерство позволяет добиться психофизической гармонии, благодаря физическим методикам (дыхание, правильная диета, асаны, мудры, шаткармы), а также за счет психологического влияния (медитация, сконцентрированное внимание, пранаяма).

Сегодня единственным способом исцелить душу и тело считают прием медикаментозных препаратов. Считается, что таблеткам вполне под силу ликвидировать недуг и подарить человеку счастье. К сожалению, это далеко не всегда так. Чего не скажешь о практике йогатерапии.

Люди, которые начинают практиковать йогу, могут добиться самых различных целей. Здоровье, долгие года жизни, умиротворение, пробуждение скрытой энергии, просветление и освобождение от бытовых оков – всего этого вполне можно достичь, достаточно лишь начать заниматься йогой, целенаправленно и последовательно.

Для того, чтобы узнать все тонкости хатха-йоги больше не нужно лететь в Индию, центр аюрведической медецины «Шамбала» готов помочь вам обрести гармонию тела и сознания. Йогатерапия – это возможность пробудить сознание, вывести его на новый уровень, избавить от установленных шаблонов, это одна из лучших форм тренировки тела и мышц.

Узнать больше об аюрведическом центре "Шамбала"

Заполните опросный лист
и получите бесплатные онлайн-рекомендации к прохождению оздоровительных программ




Суриадас Канатт

Доктор аюрведы

Только у нас вы пройдете уникальный курс традиционной индийской панчакармы с соблюдением всех аюрведических правил.

Подробнее