Світ відчуттів абх’янгам — стародавнє мистецтво масажу
Абх’янгам — стародавнє мистецтво олійного масажу для всього тіла. Ця унікальна процедура у Shambala wellness club, яка живить, омолоджує шкіру та, проникаючи в глибокі тканини тіла, виводить токсини з організму. Такий аюрведичний масаж є гарною методикою боротьби з целюлітом. Вплив на марми (енергетичні зони) під час масляного масажу дає потужне енергетичне підживлення організму, гармонізує емоційний стан, створює баланс між тілом та психікою. Абх’янгам являє собою одну з основ щоденної практики, яку рекомендує Аюрведа для досягнення загального здоров’я та добробут. Це відмінний спосіб відновлення як фізичного, так і духовного стану тіла. Завдяки спеціально підібраним ефірним оліям та лікувальним травам, абх’янгам надає сприятливий вплив на весь організм, живлячи та оновлюючи шкіру, покращуючи роботу внутрішніх органів та впливаючи на наше ментальне здоров’я.
Наповнення шкіри поживними речовинами відбувається завдяки натуральним оліям, які від природи мають зволожувальні властивості й багаті на поживні речовини. Вони здатні проникати в шкіру та омолоджувати клітини найглибших шарів.
Таку процедуру рекомендовано проводити, як здоровим людям для омолодження організму, так і тим, хто страждає від якихось хвороб. Методи підбираються лікарем аюрведи індивідуально для кожного пацієнта. Ця терапія спрямована на відновлення балансу та енергії у тілі людини.
Також варто зазначити, що абх’янгам — це філософія масажу для Вашого тіла, за допомогою якого Ви поринете у внутрішні відчуття та відкриєте для себе світ омолодження через цю масляну процедуру. Ось як проявляється ця філософія в житті: “листя та кора дерев обласкані вітром; скелі та каміння омиваються струмками та річками; тварини, обласкані просторами, вітром і лісами, постійно відчувають на собі бадьору дію абх’янгам”.
Тож завдяки цілющим властивостям олійки для масажу та трав та особливій техніці виконання цей антистресовий релакс має глибинний вплив на здоров’я людини. То як робити масаж?
Трохи про масажні процедури для відновлення
Основою програми в Shambala wellness club у Києві є масаж як один зі способів схуднення та позбавлення від целюліту. Можливості масажу для схуднення дійсно безмежні. Вважається, що це один із пріоритетних способів боротьби із зайвою вагою, оскільки за допомогою даного масажу повною мірою використовуються природні сили організму. Основний ефект досягається стимуляцією роботи лімфатичної та кровоносної систем. Циркуляція крові у проблемних зонах збільшується – результатом є втрата зайвих жирових відкладень без спортзалів та голодування.
Абх’янгам — стародавнє мистецтво аюрведичного масажу, користь
Цей дивовижний масляний масаж зміцнює та заспокоює центральну нервову систему, покращує сон та врівноважує гормональну систему.
Абх’янгам — стародавнє мистецтво також стимулює кровообіг, зміцнює та надає еластичність, гнучкість м’язам та суглобам, зміцнює травну систему, виводить токсини з організму та омолоджує.
У цій процедурі закладено силу, яка запобігає хворобам і оживляє весь організм. Систематичне застосування масажу абх’янгам покращує здоров’я на всіх рівнях.
Наносити масло рекомендовано вранці, відразу після пробудження. Саме з цієї причини абх’янгам включений в ранковий ритуал на всіх лікувальних програмах аюрверди.
Рекомендації з застосування масажу абх’янгам
Цей вид масажу рекомендовано застосовувати у певних випадках, адже він найкраще допомагає, якщо у Вас спостерігається:
- ревматизм
- артрит
- зміщення шийних хребців
- болі у суглобах
- підвищення температури
- сонячні опіки
- атрофія м’язів
- поганий зір
Протипоказання абх’янгам
Абх’янгам — стародавнє мистецтво аюрведичного масажу, яке позитивно впливає на людину. Але має протипоказання, які не можна ігнорувати:
- Надлишок капхи (надмірної рідини в тілі);
- гострі респіраторні захворювання, а також температура вища за 37 градусів;
- період менструації.
Як часто потрібно робити даний масаж?
Стародавні трактати свідчать: абх’янгам має проводитися щодня, протягом усього життя! Це основа нашого міцного здоров’я: ментального та фізичного. Методика не складна, а результат вражає – сила та оздоровлення в метушливому сучасному світі ніколи не будуть зайвими.
Оздоровчі ефекти процедури
Після масажу абх’янгам ви можете спостерігати такі цікаві зміни:
- Покращення кровообігу, особливо ближче до нервових закінчень;
- підвищення тонусу м’язів та всього організму;
- заспокоєння;
- покращення синовіальної рідини (густої еластичної маси, що заповнює порожнину суглобів);
- прискорення реакції мозку, кмітливість;
- покращення виведення із тіла продуктів життєдіяльності;
- пом’якшення шкіри, вона стає більш гладкою;
- збільшення витривалості та працездатності протягом дня;
- покращення сну (сон стає глибшим);
- омолодження та затримка процесу старіння, знімає втому, ментальну та емоційну напругу;
- попередження та коригування розладів, пов’язаних з надлишками вату доші (тип психофізіологічної конституції в Аюрведі, який складається з елементів повітря та простору);
- благородний вплив на очі та зір загалом;
- живлення тканин тіла, зміцнення м’язів, нервів;
- надає стан задоволеності, спокою та благоденства, збільшує тривалість та покращує якість життя;
- покращення сну та лікування безсоння, робить шкіру м’якою, красивою та здоровою, попередження та лікування шкірних хвороб;
- дає витривалість, стійкість та стабільність тілу, розуму та почуттям, а шкірі пружність;
- дає здатність легше переносити стреси, смуток, занепокоєння, страждання та прикрості;
- прискорює процесу виходу зі стану фізичної чи психологічної травми, допомагає загоїти психологічні травми;
- відбувається відновлення після роботи та відповідальних днів.
Підбір масел
Вибирають екстракт з рослин, враховуючи стан організму, бажаний результат, вік та пору року. Взимку та восени не можна зловживати ефектом охолодження, а в спеку – розігрівальним ефектом. Для стабілізації балансу емоцій беруть мімозу соромливу, а фізаліс підвищує стійкість до стресів.
М’ята, лаванда, додані в арома-есенцію ефірної олії розслабляють, базилік та екстракт розмарину тонізують. Для створення персональної композиції масла для масажу застосовують оливкову, жожоби, мигдальну – в них додають до 10 крапель додаткових екстрактів. Олії та відвари підігрівають у воді або на радіаторі. У кімнаті має бути тепло, щоб засоби мали можливість глибоко проникнути в шкіру. У протилежному випадку олії можуть закоркувати пори. Починають із кунжутної олії ті, хто не визначився з індивідуальною стерпністю або нестерпністю окремих масел.
Техніка виконання абх’янгам
Розслаблення досягається створенням відповідної атмосфери. Приміщення має бути тихе, із приглушеним спокійним музичним супроводом або звуками природи. Обставини легкості знімають психологічні блоки. Масаж починають робити з обличчя, усієї голови, спускаючись нижче по тілу. В очі засобам ні в якому разі потрапляти не можна. Можливе проведення масажу окремих кінцівок.
Працюють також із сухою шкірою. Рухи мають бути по зростанню волосяного покриву та за годинниковою стрілкою. Також за запитом людини можуть приділити увагу певним частинам тіла.
Під час масажу спини та плечей, Ви можете відчути, як розслабляються хребет і живіт і відбувається відновлення цих ділянок тіла; масаж шиї допомагає розгладити зморшки, масаж вух зміцнює організм зсередини.
Змивають засоби теплою водою або вологим підігрітим рушником. Невеликий масляний шар залишають на шкірі.
Як вже зазначалось раніше, процес масажу виводить забруднення та токсини. Це може супроводжуватися шкірними висипаннями. Якщо реакції шлунково-кишкового тракту не приносять дискомфорт, потрібно перетерпіти цей період. Трави та олійки вибирають з урахуванням стану органів.
Абх’янгам — стародавнє мистецтво масажу в Shambala
Стародавні трактати свідчать, що абх’янгам має проводитися все життя. Методика не складна, а результат вражає – сила та оздоровлення у сучасному світі не будуть зайвими, а, навпаки, дуже навіть корисними! Звертайтесь до нас за номером +38 (050) 500 02 88. Не зволікайте та подаруйте собі якісне оздоровлення та аюрведичний масаж у місті Київ!
