Нам всім потрібений відпочинок. Ми живемо в світі де багато стресів, тривог та проблем. А так як, людині потрібно час від часу перезавантажуватися та відпочивати, то ідеальним варіантом стане йога ретрит або медитації на природі. Що таке ретрит? Йога ретрит – це занурення на певний час в умови без звичних подразників, які стали причиною втоми, стресу й невдоволення собою та життям. Тобто такий вид перезавантаження став популярним, адже він дає нам можливість відключитися від всього світу та побути в гармонії з собою. Знайти відповіді на питання та просто відпочити морально та духовно. Ну а бонусом стане легкість в тілі та відчуття комфорту і безпеки. Спокій і релаксація сприятимуть відновленню нашого фізичного та ментального здоров’я. Занурення у спокій принесе нам той “дзен” який важко знайти в місті. Тому, наш аюрведичний комплекс – ідеальний варіант для неймовірного перезавантаження на природі. Завітайте в Shambala Wellness Club та відчуйте гармонію цього світу.
Занурення у спокій – йога і медитації біля басейну
Йога – це елемент мистецтва, самовдосконалення і внутрішнього розвитку. Вона є однією з шести систем індійської філософії, яка поєднує взаємозв’язок між тілом і розумом. В Європі її було зведено до комплексу фізичних і розумових вправ, основним завданням яких є покращення здоров’я. Чи пробували ви займатися йогою на свіжому повітрі? Коли тепле весняне повітря огортає тіло, а сонечко зігріває душу? Але у нас для вас є ще краща ідея – йога біля води. Йога для релаксації сприятиме гармонізації внутрішнього світу кожної людини.
З давніх-давен, всім відомо, що вода має цілющі якості. Вона не просто допомагає нам втамувати спрагу та підтримувати здоров’я, вона змиває з нас всі проблеми і негаразди, лікує душу і наповнює нас позитивною енергією. Ви помітили як влітку хочеться проводити більше часу у басейні чи на річці/озері/морі? Відповідь проста – ми потребує більшого і частішого відновлення влітку. Тому, як завжди, нагадуємо нашим клієнтам, що в нашому комплексі є прекрасний та великий відкритий басейн, в якому ви зможете поплавати та зняти напругу.
Медитації для релаксації
Будь-які аюрведичні практики на природі є дуже корисними та незамінними для людини. Медитації біля води одна з таких практик. Медитація – це практика, яка передбачає зосередження розуму та усвідомлення моменту «тут та зараз». Це можна зробити різними способами, наприклад, зосередитись на диханні, повторюючи мантру або просто спостерігаючи за своїми думками та емоціями. Водні медитації мають неабияку користь. Адже відключити розум в повній тиші, під шум води – це отримати квиток в інший вимір нашого життя. Тиша, плескіт води і спокій. Уявили? В такому випадку поспішайте забронювати відпочинок у нас. У нас ви зможете обрати будь-яку програму для відновлення та відпочинку. Пам’ятайте, що природа і медитації у тандемі зроблять свою справу, ви відчуєте спокій та гармонію тіла з душею.
Занурення у спокій – приїжджайте на йога ретрит у Шамбала
В ці складні для кожного українця часи ми розуміємо, що потрібно підтримувати ментальне здоров’я та дбати про себе і своїх рідних. Літні йога ретрити стануть для вас чимось новим та незабутнім, ви знову і знову захочете повертатися до цього прекрасного дійства. А тиша, свіже повітря і смачна їжа доповнять цей відпочинок незабутніми смаками та спогадами. Йога на свіжому повітрі, медитація, плавання в басейні та йога біля басейну – це те, що змусить вас полюбити це життя заново. Ви забудете про стреси, тривоги та проблеми, відчуєте щастя та спокій. А що ще потрібно людині?
Пам’ятайте, що ексклюзивні SPA програми біля Києва в Шамбала чекають на вас.
