Життя сучасних людей вирізняється шаленим ритмом та безліччю планів стосовного того, як все встигнути. Дуже часто за щоденними турботами та великою кількістю справ люди забувають жити тут і зараз. Це дуже поширена проблема сучасності, адже завжди знаходиться те, що на нашу думку пріоритетніше, на що потрібно виділити більше часу та зусиль, тим самим жертвуючи особистими потребами, відпочинком, часом для близьких та друзів. В цьому вирі подій ми забуваємо про важливість здорового способу життя, необхідність у якісному відпочинку й загалом час на власні потреби. Якість життя людини починає погіршуватись, продуктивність зменшується й поганий настрій стає частим гостем у життя. Щоб уникнути вигорання та підтримувати хороший рівень життя варто завжди дбати про себе та своє здоров’я. Виникає логічне питання, як це можна зробити найкращим чином. У цій статті ми розповімо про те, що таке Wellness, його переваги та чому варто звернути увагу на програму “DETOX+ANTISTRESS” в нашому заміському комплексі Shambala Wellness Club.
Що таке Wellness ?
Кожна людина старається, щоб усі сфери її життя були в гармонії, адже коли одна з них страждає це відбивається на нашому звичному ритмі. Wellness це про свідомий вибір кращого для себе життя й того, що несе нам користь на постійній основі. Саме визначення описує ваше рішення обрати свідомий спосіб життя, в якому ви дбаєте про себе ще до того моменту, поки не виникне проблема й не доведеться звертатись до лікаря по допомогу. Ви активно сприяєте усвідомленому та здоровому вибору, який принесе у ваше життя здоров’я та добробут.
Варто зазначити, що wellness це не лише про фізичну активність та правильний раціон. Дана концепція охоплюю всі сфери життя людини, адже важливо, щоб кожна з них підтримувалась. Зважати потрібно на всі аспекти, такі як соціальний, психологічний, професійний та інші. Дана концепція це шлях до здорового способу життя, гармонії з собою та іншими й ментального здоров’я.
Історія виникнення поняття Wellness
Сам термін “wellness” з’явився в Сполучених Штатах Америки після Другої світової війни, але його коріння сягає ще далеких американських уявлень про здоров’я людини, моральні аспекти та відповідальність. Вперше цей термін в літературі ви можете знайти в книзі Halbert L. Dunn’s “High-Level Wellness for Man and Society” 1959 року. В ній автор навів аргументи щодо того, що здоров’я це набагато більше ніж просто відсутність хвороб.
Насправді концепція Wellness дуже цікава та актуальна в сучасному світі. Вона варта уваги людей, адже здійснює пояснення того, як усвідомлено, задовго до появи проблем та хвороб займатись профілактикою для підтримки фізичного та психологічного здоров’я, що актуально для кожного з нас.
Концепція Wellness
Дана концепція набрала неабиякої популярності, тому важливо цілісно зрозуміти її суть та принципи. Це допоможе вам сповна зрозуміти wellness та усвідомити всю користь від нього.
Основні компоненти концепції
Фізичне здоров’я
- Розпочнемо ми з першої та дуже важливої компоненти, а саме з фізичного здоров’я. Вона охоплює такі складники як фізична активність, харчування та здоровий сон. Ця компонента стосується нашого здоров’я в цілому, сили, гнучкості та інших факторів, які є хорошими показниками фізичного здоров’я. На сьогодні ми можемо знайти безліч цікавих фізичних активностей, які приноситимуть нам багато користі, та на сам перед потрібно включити у свою рутину перелік фізичних вправ, підтримку нормального раціону та регулярне спостереження за показниками здоров’я, як фізичного, так і психологічного. Також варто зазначити, що до цього переліку входить відмова від шкідливої поведінки та спрямування її в потрібне, хороше річище. Відмова від поганих звичок суттєво вплине на покращення вашого самопочуття.
Психологічне здоров’я
- Наступною компонентою не менш важливою ніж попередня є психологічне здоров’я. Кожного дня ми взаємодіємо з великою кількістю людей, вирішуємо безліч нагальних питань й неодноразово потрапляємо в стресові ситуації. Всі ці фактори впливають на наш рівень стресу, сприйняття тих чи інших обставин й загальний настрій до невдач чи труднощів. Емоційне здоров’я це про здатність успішно справлятись з життєвими труднощами та адаптуватись до змін й складних обставин в житті. Важливо вміти цілком усвідомлювати свій емоційний стан й почуття, які переповнюють нас в тих чи інших ситуаціях. Ми повинні дбати про свій моральний стан, адже від нього залежить багато сфер нашої життєдіяльності.
Соціальний добробут
- Соціальний добробут дуже важлива частина життя кожної людини, адже ми маємо постійно взаємодіяти одне з одним у різних цілях та питаннях. Також не варто забувати про прості міжлюдські відносини, які наповнюють наше життя позитивом та довірою. Ця компонента розглядає взаємодію індивіда з іншими людьми, суспільством та природою. Членство людини у суспільстві та його активному житті є надзвичайно важливим фактором для реалізації як власне людини, так і її матеріальних можливостей й здобутків у всіх соціальних сферах життя.
Інтелектуальний розвиток
- Інтелектуальний розвиток – це те, до чого повинна прагнути кожна людина, адже з ним наші здібності та особисті навички покращуються та вдосконалюються. Ця компонента спонукає нас до дій, до пошуку нового та цікавого, до стимуляції розумової діяльності. Таким чином індивід розширює свої знання та навички у сферах, які йому цікаві. Розвиток спонукає й до того, щоб ділитись знаннями з іншими людьми. Відповідно до цієї компоненти краще обирати інтелектуальний розвиток та творчий пошук, ніж стояти на місці та втрачати продуктивність. Також краще шукати нові відомості та оперувати вже наявною інформацією, щоб розв’язати питання, які турбують чи можуть створити проблеми, ніж очікувати, що все вирішиться саме собою й згодом стикнутись з глобальнішими наслідками чи проблемами.
Духовне здоров’я
- Пошук сенсу в житті завжди поставав одним з ключових питань людського буття. Поняття духовного здоров’я часто викликає дискусії контроверсійного характеру, адже кожна людина має особисті переконання й погляди. Компонента духовного здоров’я підштовхує нас до пошуку істини, сенсу та мети в житті, яка першочергово матиме значущість особисто для нас. Мова йде про розвиток глибокого усвідомлення життя та його цінності, того, що для вас є важливим. Таким чином формується наш світогляд, який спонукає дотримання особистих принципів та ідеалів.
Професійна реалізація
- Про професійну реалізацію мріє кожна людина, адже так важливо знайти справу яка буде приносити не лише хороший дохід, а й буде близькою до душі. Коли людина займається тим, що справді тішить її та приносить користь і радість, то й послуги чи товари які вона надає якісні та професійні. Звісно ж, не дивлячись на те, якою б хорошою не була робота в ній знайдуться свої нюанси та труднощі, з якими потрібно навчитись справлятись. Компонента професійної реалізації про вибір професії та власного добробуту, задоволеність роботою, кар’єрні амбіції та особисті досягнення в обраній ніші.
Баланс між різними сферами життя
- Вміння тримати баланс між різними сферами життя це неабияка сильна сторона особистості. Часто, через зайнятість та інші фактори важко знайти ту золоту середину в житті, але це не означає, що потрібно здаватись. Екологічна свідомість це про вміння балансувати між роботою та домашніми справами у поєднанні із соціальним життям та природою.
Фінанси
- Фінансового добробуту прагне кожен, адже це гарант стабільності для багатьох людей. Ефективне управління фінансами, наявність “подушки безпеки” на випадок непередбачуваних ситуацій та стабільний дохід дає людині відчуття контролю над власним становищем та спокій стосовно завтрашнього дня. Важливо розвивати фінансову грамотність, щоб могти грамотно розпоряджатись власними коштами.
Чому варто обрати програму “DETOX+ANTISTRESS” в Shambala Wellness Club ?
Концепція Wellness має безліч переваг й позитивно впливає на всі сфери життя людини, що дуже важливо у сучасному світі, в якому ритм багатьох людей дуже швидкий. Ознайомитись в теорії з Wellness це прекрасно, адже можна зрозуміти суть й мету цієї концепції, та все ж знайомство на практиці це безумовно кращий та дієвіший варіант. Виникає логічне запитання з чого починати це знайомство. На нього ми маємо відповідь – приїжджайте на відпочинок під Києвом в Shambala Wellness Club. Тож розглянемо ключові переваги пакета “DETOX+ANTISTRESS” та нашого відпочинкового комплексу.
Ключові переваги
- Першою перевагою в нашому списку стане – цілих 5 днів у нашому заміському комплексі. Якщо ви давно хотіли відпочити від міського гамору та зануритись в обійми спокою та ретриту, то цей час неодмінно піде вам на користь. В нас ви зможете цілком зануритись у відпочинок, залишивши всі турботи та переживання. Дуже важливо давати собі можливість зупинитись та перевести подих, щоб згодом могти далі підкорювати цей світ.
- При купівлі пакета “DETOX+ANTISTRESS” у вашому доступі буде безліч корисних процедур, які принесуть колосальну користь як фізичному здоров’ю, так і психологічному. Ви зможете відвідати масаж всього тіла абх’янгам, широ абх’янгам, пада абх’янгам, масаж всього тіла соляними мішечками кіжи, нас’ям (закапування теплих лікувальних масляних крапель в ніс), широдхару та багато інших не лише корисних, а й цікавих процедур.
- Користь для вашого здоров’я від цієї програми колосальна. Наше здоров’я має бути першочерговим пріоритетом, адже саме завдяки хорошому фізичному та моральному самопочуттю ми можемо функціонувати та просто жити щасливе життя. Завдяки цій програмі знизяться негативні наслідки психоемоційних навантажень, відновиться ваш емоційний стан й підвищиться загальний життєвий тонус, покращиться якість сну та загальне самопочуття.
- В Shambala Wellness Club вас зустріне привітний персонал та професіонали своєї справи, які надають якісні послуги. Оскільки комплекс знаходиться за містом ви зможете цілком насолодитись спокоєм та природою, що так важливо для відновлення емоційного балансу.
Відпочинок та відновлення важлива частина життя кожної людини. Ми повинні регулярно дбати про кожну зі сфер нашого життя, підтримувати здоровий спосіб життя та дбати про емоційний стан. Саме з Shambala ви можете влаштувати собі відпочинок мрії. Не відкладайте його на потім, адже жити потрібно тут і зараз. Щоб забронювати свою відпустку звертайтесь до нас за номером +38 (050) 500 02 88. Антистресовий відпочинок, процедури для відновлення, аюрведичні процедури, релакс для тіла та спа процедури чекають на вас.
