Медитація + йога + Шамбала = гармонія | Shambala Wellness Club

Знайдіть свою гармонію: йога та медитація з Shambala Wellness Club

Знайти свою гармонію – це шлях, який варто подолати. Йога та медитація завжди виділяли як, два ключових елементи, які можуть допомогти вам на цьому шляху. Уявіть, що тиша гармонія та спокій охоплюють Ваше тіло та розум, що Ви відчуваєте в такий момент? Відповідь – баланс та рівновагу, які є надважливими в ці складні часи.

Shambala Wellness Club – це місце, де ви зможете знайти цю гармонію. Йога в Shambala Wellness Club є ідеальним способом для відновлення Вашої рівноваги. Тут Ви зможете відчути силу йоги та зосередитися на своєму диханні, забувши про будь-які зовнішні подразники. Йога для відновлення фізичного тонусу та емоційної рівноваги – є одним з ключових показників здорового способу життя.

Йога – це древня система фізичних, розумових та духовних практик, яка походить з Індії. Вона включає в себе різні асани (пози тіла), пранаями (контроль дихання), медитацію та інші техніки, які мають користь для  нашого здоров’я та добробуту. Ось деякі з них:
  1. Зниження стресу та тривоги. Наприклад, йога для вагітних може допомогти знизити рівень стресу та тривоги, оскільки вона сприяє виробленню гормонів релаксації та зменшенню рівня гормонів стресу. Для жінки, яка носить під серцем дитятко дуже важливо зберігати холодний розум, навіть в найважчі часи.
  2. Покращення фізичного здоров’я: йога в Shambala Wellness Club може допомогти зберегти чи покращити фізичну форму та гнучкість, зміцнити м’язи та кістки, покращити координацію рухів та покращити дихання.
  3. Підвищення рівня енергії: йога може допомогти підвищити рівень енергії та збільшити витривалість.

Медитація з Shambala

Медитація – це практика зосередження уваги, що може бути корисною для фізичного та розумового здоров’я. Медитація зазвичай виконується в тихому місці, де можна спокійно сидіти або лежати. І навіть, якщо Ви ніколи не пробували медитувати, то саме для Вас підійде медитація для початківців.  Саме медитація для початківців допомагає людям, що тільки починають практикувати, зосередитися на своєму диханні та заспокоїти розум.
Медитація для зняття стресу – це ідеальний спосіб заспокоїти свій розум і покращити своє здоров’я. Цей вид практик допомагає зменшити рівень стресу та тривоги, збільшити рівень концентрації та зосередженості, покращити якість сну, знизити кров’яний тиск та покращити загальний стан.
Медитація з Shambala – це також і чудовий спосіб зняти стрес, покращити розумову стійкість та наповнити себе силами для нових звершень.
Загалом, Shambala Wellness Club є ідеальним місцем для того, щоб знайти свої гармонію та рівновагу. У нас Ви зможете відчути силу йоги та медитації, які допоможуть вам знайти своє внутрішнє Я. Незалежно від того, чи Ви є початківцем, чи досвідченим практиком, Shambala Wellness Club має щось тихе та спокійне для кожного. Приходьте і відчуйте цю неймовірну гармонію!
Додаткову інформацію можна переглянути на сторінках Instagram та Facebook!
кнопка для поширення у twitter кнопка для поширення у facebook