Новини

Продовжуючи тему детоксу, тобто очищення нашого організму від шлаків та токсинів важливо також приділити увагу масажу. З давніх давен, масаж вважався допоміжним способом для розслаблення та оздоровлення. Масаж завжди має позитивний вплив на нашу шкіру, яка стає підтягнутою та молодою після процедури. Користь від масажу є неоціненною, а, отже, ігнорувати дані процедури не рекомендується. Масаж допомагає не […]

Детокс – це природний процес очищення організу від шлаку та токсинів. В цьому процесі беруть активну участь такі органи як: шкіра, шлунок, печінка, нирки, легені та ШКТ. Через складну екологічну ситуацію, незбалансований раціон, постійні стреси в організмі накопичуються токсини, які потім призводять до інтоксикації. Саме тому процес детоксикації важливий для кожного та кожної, хто дбає про своє […]

Сучасний  світ не стоїть на місці, ми намагаємося встигнути зробити набагато більше, ніж можемо і виснажуємо наш організм. Таке виснаження призводить до накопичення токсинів та шлаків, які мають дуже негативний вплив на наше тіло та організм. Позбутися їх самостійно важко, ми відчуваємо як погіршується самопочуття, а з віком природня функція очищення організму починає працювати повільніше. Саме тому, […]

Основа нашого гарного самопочуття та відмінного здоров’я проста – збалансована їжа, дотримання водного баансу, фізична активність та гарні емоції. Як тримати баланс між цими пунктами та залишатися щасливими? На допомогу прийдуть оздоровчі програми. Що може бути краще ніж якісне відновлення та відпочинок з смачною їжею та чистою водою? Правильно, краще може бути тільки оздоровлення в SHAMBALA Wellness Club. Раніше […]

Дайте собі відповідь на головне питання: чи п’єте Ви достатню кількість води щодня? Вплив води на організм неможливо осягнути, адже вода запускає процеси пробудження, пришвидшує обмін речовин, запускає схуднення. Якщо Ви не випиваєте достатню кількість води то шкіра стає сухою, можуть виникати проблеми з ШКТ, а також є відчуття втоми та постійної сонливості. Розрахунок необхідної кількості спожитої […]

Час невпинно біжить і за вікном уже останній місяць літечка — теплого, сонячного та привітного. Якщо Ви ще не відпочивали, то варто задуматися де провести weekend або відпустку та відновити психологічну рівновагу та фізичний стан. Відновлення розуму та тіла, або перезавантаження — це важлива частина нашого життя, яке наповнене стресами та переживаннями. Дайте собі та […]

Йога — це філософія душі і тіла, яка має позитивний вплив на наш внутрішній стан, як і будь-яка інша фізична активність. Йога прийшла до нас з індійської культури, та основна мета йоги — це досягнення нірвани. Що таке нірвана? Відповідь проста — це повне поєднання творіння зі своїм творцем, якщо простіше, то поєднання нашого тіла […]

Як провести день із максимальною користю для свого здоров’я? Насправді, варіантів безліч. Наш організм та емоційний стан налаштовані так, що час від часу нам потрібен релакс та відновлення. Стреси, навантаження та втома негативно впливають на організм в цілому і тому дуже важливо давати собі час на перезавантаження. Відновити думки та сили, покращити настрій та знайти […]

Стреси, навантаження, хронічна втома — це все приводить до погіршення не тільки фізичного здоров’я, але і до емоційного вигорання, яке негативно впливає на наш організм та тіло. Синдром емоційного вигорання несе за собою наступні наслідки: перевтома та безсоння, які негативно впливають на процеси відновлення нашого організму, адже, якщо Ви не спите, відповідно, організм не відпочиває […]