П'ять днів,
які повернуть
вам себе
Аюрведична програма Detox + Antistress: глибоке відновлення нервової системи, сну та енергії — з понеділка по п'ятницю, без втрати вихідних.
Коли тіло давно
просить паузу
Засинаєте з телефоном, прокидаєтесь розбитими. Сон є — але відпочинку немає.
Думки крутяться без зупинки. Фокус зникає на середині речення. Рішення даються важче.
Дратівливість, напруга в шиї та плечах, головний біль, якого раніше не було.
Вихідних не вистачає для відновлення. Відпустка закінчується — а втома залишається.
Що зміниться
за п'ять днів
Ваш тиждень у Shambala
Програма процедур по днях
- Бек абх'янгам - масаж спини
- Широ абх'янгам - масаж голови
- Абх’янгам - масаж всього тіла
- Пада абх’янгам - масаж стоп
- Тарпанам - очищення очей
- Кіжи - масаж всього тіла соляними мішечками кіжи
- Мукха абх'янгам - масаж обличчя
- Нас'ям - очищення горла та носових пазух
- Пада абх'янгам - масаж голови
- Абх'янгам - масаж всього тіла
- Широ абх'янгам - масаж голови
- Широдхара
- Медове обгортання
Що ви відчуєте
Масаж
Абх'янгам
Масаж усього тіла теплою олією. Глибоке тепло розчиняє затиски. Після сеансу тіло відчувається легким, шкіра — живою.
Ритуал
Широдхара
Тонкий струмінь теплої олії на чоло — 40 хвилин абсолютної тиші розуму. Тривога відступає. Найпотужніший анти-стрес ритуал.
Масаж
Кіжи
Теплі мішечки з сіллю та травами «продавлюють» напругу. Стимулює кровообіг, виводить застої, дарує тепло у всьому тілі.
Очищення
Тарпанам
Процедура для очей: знімає втому від екранів, зволожує, повертає ясність погляду. Для тих, хто щодня за комп'ютером.
Очищення
Нас'ям
Очищення носових пазух та горла. Дихання стає вільним, голова — легкою. Детокс-ефект відчувається одразу.
Обгортання
Медове обгортання
Тонізує шкіру, виводить токсини, дарує свіжість та м'якість. Завершальний акорд фізичного відновлення.
Впізнайте себе
Керівник, який не пам'ятає останній відпочинок
Відпустка перетворюється на «працюю з ноутбука в іншому місці». Тілу потрібен повний ресет, а не зміна декорацій.
Підприємець, який прокидається о 4 ранку від тривожного стану
Рішення, відповідальність, невизначеність — усе осідає в тілі. Потрібно не просто розслабитись, а відновити нервову систему.
Професіонал, який помічає: «щось не так»
Ще не хвороба, але вже не здоров'я. Головний біль, безсоння, напруга. Організм просить допомоги.
Після програми
Перші дві ночі спала так, ніби мені знову 20. Давно забула, що сон може бути таким глибоким. Повернулась на роботу — колеги запитали, чи я була у відпустці на два тижні.
Їхав скептиком — аюрведа, олії, якісь ритуали. Після широдхари зрозумів: це працює з тілом на фізичному рівні. Головний біль, який був щодня, пройшов на третій день.
Приїхала з трьома книгами і планом «попрацювати в тиші». Не відкрила жодної. Тіло вперше за рік сказало «стоп» — і я нарешті його почула.
Що включено в програму
- Масаж абх'янгам × 2
- Пада абх'янгам - масаж стоп× 1
- Широдхара × 1
- Широ абх'янгам - масаж голови× 2
- Мукха абх'янгам - масаж обличчя× 1
- Кіжи - масаж всього тіла соляними мішечками × 1
- Тарпанам - очищення очей × 1
- Нас'ям - очищення горла та носових пазух × 1
- Медове обгортання × 1
- Номер категорії Standard 4 доби
- Аюрведичне харчування 4 доби
- Пранаяма та йога щодня
- Фіточаї протягом дня ∞
- Басейн, джакузі, сауна, хамам ∞
- Соляна кімната (галотерапія) ∞
- Тренажерний зал ∞
- Консультація лікаря ✓
- Фітопрепарати за призначенням ✓
Інвестиція у відновлення
5 днів / 4 доби · проживання · процедури · харчування · доступ до SPA
Чому Shambala
Автентична аюрведа
Усі методики та процедури розроблені разом з індійськими спеціалістами на основі тисячолітніх аюрведичних традицій.
30 хвилин від Києва
С. Рожни, Броварський район. Ваше повне перезавантаження починається за пів години від центру міста.
Комплексний підхід
Поєднання стародавніх аюрведичних методик та сучасної SPA-інфраструктури для максимального результату.
