Про WELLNESS

Wellness (від «be well» - «добре самопочуття» або «благополуччя») - концепція здорового способу життя, заснована на поєднанні фізичного та ментального здоров'я, правильного харчування, розумних фізичних навантажень і відмови від шкідливих звичок. Головне завдання wellness - запобігання та профілактика хвороб, а також ознак старіння, як зовнішніх, так і внутрішніх. Wellness - це філософія благополуччя людини в усіх сферах її буття: духовнiй, соціальнiй і фізичнiй. Той, хто живе згідно з філософією wellness - вдалий, сповнений енергії, оптимістичний і бадьорий, незалежно від віку. Він приділяє увагу зовнішньому вигляду свого тіла, дотримується принципів здорового харчування, помірно використовує фізичні навантаження. Основні принципи філософії wellness: рух; розумова активність; розслаблення та гармонія; краса та догляд за тілом; збалансоване харчування. Shambala Wellness Club пропонує кілька wellness-програм: - Релакс (7 днів) - Релакс лайт (3 дні) - Детокс лайт (3 дні) - Beauty (3 дні) - Anti-age (3 дні)